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避免骚扰电话和信息提示可以采取以下几种方法。
1、号码拦截：
智能手机通常都具备拦截功能，在手机的通话设置或安全设置中，可以添加需要拦截的号码或相关关键词，这样凡是含有这些号码或关键词的来电或信息都会被自动拦截，还可以通过下载第三方软件来增强拦截功能。
2、列入黑名单：
对于经常受到骚扰的号码，可以将其列入手机的黑名单中，这样无论该号码发送任何信息或进行电话呼叫，手机都不会显示或提醒。
3、拒绝未知来电：
可以设置只接听通讯录中的来电，这样所有不在通讯录中的陌生号码都无法打进手机，对于没有存储在手机通讯录中的号码发送的短信，也可以设置为不接收。
4、运营商投诉：
如果发现某个号码存在骚扰行为，可以向运营商投诉，一些运营商提供了投诉渠道，用户可以通过这些渠道举报骚扰电话和短信，运营商会采取相应的措施进行处理。
5、注册信息保护：
在注册某些网站或应用时，尽量避免提供真实的电话号码，或使用虚拟号码代替真实号码，这样可以在一定程度上避免被骚扰。
6、不要轻易泄露个人信息：
在日常生活中，避免轻易将个人电话号码公开或提供给不必要的服务或机构，这样可以减少被骚扰的机会。
7、短信过滤：
部分手机支持短信过滤功能，可以屏蔽含有特定关键词的短信。
8、关注国家反诈中心提示：
国家反诈中心会定期发布关于骚扰电话和诈骗电话的信息和提示，关注其官方渠道可以及时了解并避免受到骚扰。
9、使用隐私保护软件和服务：
考虑使用隐私保护软件或服务来保护个人信息和电话号码不受骚扰，这些软件通常具备加密、匿名通话和短信等功能。
避免骚扰电话和信息提示需要提高警惕，加强个人信息保护意识，并采取多种方法来防范。